Podkategorie

  • Kursy i szkolenia

     

    Zapraszamy na warsztaty „Równowaga na huśtawce”


    Spotkania te dedykujemy kobietom w pierwszym i drugim trymestrze ciąży oraz tym, które w niedługim czasie planują powiększenie swojej rodziny. Zapraszamy panie, które chcą pogłębić swoją wiedzę o ciąży, podzielić się radościami i niepokojami, jakie im towarzyszą, przyjrzeć się głębiej emocjom, które mogą pojawiać się w czasie ciąży, dowiedzieć się, jak zadbać o ciało w tym szczególnym dla kobiety czasie, a wszystko to w przyjaznej, kobiecej atmosferze.

    Pełen cykl warsztatów obejmuje 5 spotkań (każde trwa ok. 3h).
    Zajęcia odbywają się w środy, w godz. 17.30 - 20.30.

    Termin: od 15 stycznia 2014r. do 15 marca 2014r.

    Koszt pojedynczego warsztatu: 50 pln (z VAT)

    Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.

    Warsztaty odbędą się, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób.

    Miejsce: Fundacja Rodzić po Ludzku, ul. Nowolipie 13/15, Warszawa.


    Zapraszamy w luźnych, wygodnych strojach.

    TERMINARZ WARSZTATÓW "RÓWNOWAGA NA HUŚTAWCE"

     

    •    15 stycznia 2014r.Ciąża nie taka straszna - o potrzebach, oczekiwaniach i wielkich zmianach - Martyna Grygiel-Kaczmarek i Pamela Kucińska

    Na tym spotkaniu przyszłe mamy dowiedzą się, jak radzić sobie ze zmianami, które zachodzą w ich życiu. Porozmawiamy też o skutecznym wyrażaniu swoich potrzeb i sposobach radzenia sobie z wątpliwościami związanymi z ciążą.

    Martyna Grygiel-Kaczmarek, położna, psycholog kliniczny, mama dwóch chłopców. Zainteresowana dobrym położnictwem, stara się tę idę wprowadzać w życie  w jednym z warszawskich szpitali. Kocha swoją pracę.

    Pamela Kucińska, jest doulą, tłumaczem, niebawem dyplomowanym psychologiem. Zakręcona na punkcie ciąży, porodu, naturalnego karmienia i rodzicielstwa. W życiu prywatnym jest szczęśliwą żoną, mamą pięcioletniego Stasia urodzonego w domu i na tym na pewno nie poprzestanie.


    •    29 stycznia 2014r.Pielęgnacja ciała oraz aktywność fizyczna w czasie ciążyIzabela Frankowska i Małgorzata  Darmas

    Podczas tych warsztatów dowiecie się, jak najlepiej pielęgnować ciało w trakcie ciąży, a z jakich zabiegów lepiej zrezygnować. Zobaczycie, jak w domowym zaciszu samej zadbać o ciało, wykorzystując m.in. produkty dostępne we własnej kuchni. Nauczycie się podstawowych technik masażu, a wszystko to w luźnej, przyjaznej atmosferze.

    Będziecie mieć także okazję spróbować nieco aktywniejszej formy. Przeprowadzimy bezpieczny i efektywny trening aerobowy, wzmacniający, relaksacyjny, body&mind oraz prozdrowotny. Przekonacie się, że aktywność w ciąży nie jest niebezpieczna, a wręcz jest wskazana.

    Iza Frankowska, z wykształcenia fizjoterapeutka i kosmetyczka. Doula, promotorka karmienia piersią, Instruktorka Aktywnej Szkoły Rodzenia, od ok. 8 lat zajmuje się masażem, a w szczególności pracą z kobietą w ciąży, prowadzi warsztaty o tematyce okołoporodowej, uczy rodziców masażu dziecka.

    Małgosia Darmas, instruktorka Fitness oraz Bokwa@ Fitness, pasjonatka salsy, afro i dancehallu, prawniczka, doula.

    •    12 lutego 2014r. - Liść sałaty przez 9 miesięcy? Praktyczne wskazówki dotyczące diety w ciąży. Konsultacje z położną - Martyna Grygiel-Kaczmarek i Hanna Kamińska

    Na naszych zajęciach będziemy rozmawiać o korzyściach zdrowej  diety w ciąży, zarówno dla mamy, jak i dziecka.  Czym jest zdrowa dieta? Co jeść, a czego unikać  w ciąży? To tylko przykłady tematów poruszanych na naszych warsztatach. Ponadto opowiemy jakie są najczęstsze dolegliwości ciążowe i jak sobie z nimi radzić stosując odpowiednia dietę. Dodatkowo, omówimy zioła bezpieczne w ciąży i opowiemy dlaczego warto je stosować już od najwcześniejszych dni. Na koniec, jako położne, chętnie porozmawiamy o wszystkich ważnych sprawach, które nurtują przyszłe mamy.

    Martyna Grygiel-Kaczmarek, położna, psycholog kliniczny, mama dwóch chłopców. Zainteresowana dobrym położnictwem, stara się tę idę wprowadzać w życie  w jednym z warszawskich szpitali. Kocha swoją pracę.

    Hanna Kamińska, położna, instruktorka szkoły rodzenia,  na co dzień związana ze szpitalem św. Anny w Piasecznie. Mama synka urodzonego w domu. Ciąża, poród i wychowanie dziecka to dla niej elementy spójnego, pełnego miłości i naturalnego procesu. Stara się przekonać kobiety, że są stworzone do bezpiecznego, cudownego i bardzo satysfakcjonującego wydarzenia, jakim jest poród. Entuzjastka rodzicielstwa bliskości.


    •    05 marca 2014r. - Relaks, kontakt ze sobą i z dzieckiem  - Aleksandra Künstler i Iza Sztandera

    Podczas tych zajęć doświadczysz łagodnej sesji pracy z ciałem z elementami jogi. Będziemy otwierać klatkę piersiową, wzmacniać kręgosłup, rozciągać nogi, jak również pogłębiać kontakt ze swoim ciałem, oddechem i dzieckiem w łonie. Poznasz pozycje, w których można wspaniale się zrelaksować, zregenerować i wsłuchać w siebie. Proponujemy też podstawowe techniki ćwiczeń mięśni krocza.

    Kontakt z dzieckiem mieszkającym jeszcze w brzuchu mamy
    To zajęcia o emocjonalnym i fizycznym budowaniu więzi z rosnącym pod sercem kobiety dzieckiem.
    Kiedyś uważano, że przychodzący na świat noworodek nie widzi i nie słyszy. Teraz już wiadomo, że aparat słuchowy i ośrodek słuchu w mózgu w pełni wykształcają się w 24. tygodniu ciąży. A czy przedtem mały mieszkaniec naszego brzucha słyszy? Czy dziecko w łonie mamy coś widzi? A jeśli tak - to co? O tym, jak można rozwijające się zmysły dziecka wykorzystać do wspólnych zabaw i jak nawiązać kontakt, kiedy maluszek jest  jeszcze w brzuszku mamy.


    Aleksandra Künstler, psycholożka, instruktorka szkoły rodzenia, współzałożycielka Pracowni Jogi Yogamudra, w której prowadzi autorskie zajęcia dla kobiet w czasie ciąży, współprowadząca Kręgi Matek - zajęcia rozwojowe dla mam połączone z łagodną praktyką jogi. Z Fundacją Rodzić po Ludzku związana od 2006 roku.

    Iza Sztandera - jest doulą i doradcą macierzyńskim, mamą 3 dzieci. Wspiera rodziców w pierwszym roku nowo narodzonego życia, wskazuję możliwe sposoby rozwiązywania problemów i umacnia Waszą wiarę w rodzicielskie kompetencje. Jest po to, by obudzić w Was Rodzica.

    •    19 marca 2014r. - Poród - fakty i mityHanna Kamińska i Aleksandra Künstler

    Zajęcia, podczas których przyjrzymy się naszym przekonaniom na temat porodu, jakie nosimy w sobie, czasem nawet od wczesnego dzieciństwa. Poznamy historie, z którymi dorastałyśmy jako młode kobiety, a które mogą teraz determinować nasze wybory, budzić lęki i obawy co do zbliżającego się porodu. Będzie przestrzeń na wszystkie pytania i szczere odpowiedzi. Będzie czas na spokojne oswajanie się ze swoimi pragnieniami w tym obszarze, marzeniami, przygotowaniami. Obalimy powszechne mity i poznamy bardzo ciekawe, wspierające fakty.

    Hanna Kamińska, położna, instruktorka szkoły rodzenia,  na co dzień związana ze szpitalem św. Anny w Piasecznie. Mama synka urodzonego w domu. Ciąża, poród i wychowanie dziecka to dla niej elementy spójnego, pełnego miłości i naturalnego procesu. Stara się przekonać kobiety, że są stworzone do bezpiecznego, cudownego i bardzo satysfakcjonującego wydarzenia, jakim jest poród. Entuzjastka rodzicielstwa bliskości.

    Aleksandra Künstler, psycholożka, instruktorka szkoły rodzenia, współzałożycielka Pracowni Jogi Yogamudra, w której prowadzi autorskie zajęcia dla kobiet w czasie ciąży, współprowadząca Kręgi Matek - zajęcia rozwojowe dla mam połączone z łagodną praktyką jogi. Z Fundacją Rodzić po Ludzku związana od 2006 roku.

sasakawa copy

sasakawa copy

konferencje2018.jpg

sasakawa copy

jeden procent

raporty red

zorganizuj pokaz filmu zielony

baza porodowek

iconka zamow publikacje

kobiety mowia www

sasakawa copy

iconka lektury obowiazkowe